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黑枸杞直接吃的好处

2018-08-09 16:23:53阅读 0
  黑枸杞能直接吃么?其功效和效果是什么?其实我们都知道它本身的功效就很多,女人服用了可以美容养颜,男人服用了可以补肾益精,老人和小孩用了可以保护眼睛提高身体的免疫力和抵抗力,平常我们都是拿它来泡水喝或者是熬粥煲汤是适当放几颗,因为外形有点类似葡萄干,所以近来大家有在问可以干吃么?干吃的话需要注意什么么?接下来就为大家来解说一下。
 
黑枸杞
 
  黑枸杞其是可以直接吃的,洗干净后直接嚼食就可以,味道甘甜可口,就像吃葡萄干一样的感觉,如果泡水不注意水温的话,很大程度上会因为高温破坏里面的花青素影响食用效果,建议大家在服用的时候水温在60度以下的水,煲汤或者熬粥的时候也要待放凉一会儿才可以放入,如果直接嚼食的话,保证了它的微量元素不遭到破坏,可以让身体很好的吸收营养成分,如果直接食用是要进行清洗的,因为它果皮上会沾有灰尘、细菌等污染物,在食用之前,最好用冷水冲洗几遍,将污染物给清洗掉再吃为好。
 
黑枸杞

  日常生活中黑枸杞也不可过度食用,根据之前的经验来谈,很多人在过渡服用出现上火现象,特别是直接干嚼着吃,所以一天的话不要超过10克,最好吃个5克就可以,而且不同年龄段的人也要注意用量的多少,只有真正的了解黑枸杞的正确吃法才能保障自身的健康。
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黑枸杞
久久黑枸杞创始人
青海黑枸杞农户、采摘几十年,已服务数万名客户